Степ-аэробика: Начальный уровень

Степ-аэробика: Начальный уровень
Степ-аэробика: Начальный уровень

Степ не только способствует сжиганию большого количества калорий, но и дает необходимую эмоциональную разрядку, улучшает настроение и оздоравливает организм в целом.. На первом этапе занятий вы научитесь базовым шагам и комбинациям, разучите простейшие связки. Все упражнения выполняются в среднем темпе, позволяя хорошо проработать мышцы ног, а энергичные движения руками помогают контролировать ритм дыхания и обеспечивают нагрузку для мышц верхней части тела. Кроме того, платформу можно использовать для выполнения упражнений на мышцы верхнего или нижнего пресса, а также спины.Степ-аэробика представляет собой урок низкоударной аэробики для начинающих с использованием степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги и подскоки на или через нее. Степ-аэробика помогает разрабатывать суставы и формировать свод стопы, развивает выносливость, координацию и равновесие, вестибулярный аппарат, тренирует сердце, нормализует артериальное давление

Студия SovaFilm

Вес 75
Возрастные рекомендации 0+
Высота упаковки 14
Глубина упаковки 195
Дистрибьютор Студия SovaFilm
Длительность мин 42
Дополнительно на диске Анонсы
Зона 0 (All)
Кодировка PAL
Количество слоев DVD-5 (1 слой)
Название Степ-аэробика: Начальный уровень
Оператор Владимир Цех,Виталий Иванов
Сериал Ваш персональный инструктор
Серия Энциклопедия фитнеса и аэробики
Тип Обучающая видеопрограмма
Упаковка Картонный бокс + кеер case
Формат изображения WideScreen 16:9 (1.78:1)
Ширина упаковки 140
купить 152.00
купить 152.00



Степ-аэробика: Начальный уровень

Расписание занятий в фитнес клубе СФЕРА ФИТНЕС в СПб..

Сохранить

Комментарии

Похожие товары