Е. Г. Мильнер Ходьба вместо лекарств

Е. Г. Мильнер Ходьба вместо лекарств
Е. Г. Мильнер Ходьба вместо лекарств

. Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки, активизировать работу печени, кишечника и других органов. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют количество здоровья человека и степень его выносливости. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания.Кислород - основа жизни на Земле. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на улице, стадионе, беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь могут даже быть вредны. Для того, чтобы нарастить физическую мощность сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы

author Е. Г. Мильнер
isbn 978-5-85407-137-6
Автор Евгений Мильнер
Вес 335
Высота упаковки 20
Глубина упаковки 245
Тип издания Отдельное издание
Тип обложки Твердый переплет
Тираж 3000
Ширина упаковки 165
купить 254.00
купить 254.00



Новые авторские работы Поддержите писателей, бесплатно публикующих свои произведения, Помощь психолога онлайн на b17.ru У любой проблемы есть решение. Здоровье. Книги Автор: Скляренко В.М., Исаенко О.Я., Вологжина Н.И., Колозинская И.А. «Мода, - как остроумно.. Автор: Грудкина Т.В., Кубарева Н.П., Сербул М.Н., Мещеряков В.П. Основной массив имен..

Е. Г. Мильнер Ходьба вместо лекарств

Комментарии

Похожие товары